Medidas contra la vista cansada y mejorar la vista

Este transtorno se genera con la edad debido al debilitamiento del cristalino y también del músculo que lo sostiene, provoca  que los objetos se enfoquen más lentamenta. No quiere decir que no se puede hacer nada para frenerlo. Las siguientes medidas te ayudarán a conbatirlo y ver mejor:

• Buena iluminación.
• Descansos de cinco minutos mirando hacia el horizonte cuando estes más de una hora.
• Dieta rica en vitaminas A y C.